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早餐不用愁!七種常用五谷雜糧配方

2022-05-19

早餐不用(yong)愁!七種常用(yong)五谷雜糧配方


  很(hen)多人想用五谷雜糧來(lai)做養生,但是又(you)不懂該如何搭配(pei),下(xia)面(mian)馮(feng)佰宋小(xiao)(xiao)編就來(lai)為你整(zheng)理七(qi)種家中常(chang)用的五谷雜糧配(pei)方,小(xiao)(xiao)筆記(ji)記(ji)下(xia)來(lai)哦!

  淮山(shan)綠茶粉

  1、配方用料: 綠茶、花生、大(da)麥、黑豆、糙(cao)米、南瓜(gua)籽(排毒纖體、窈(yao)窕配方)。

  2、配方特點: 富含(han)膳(shan)食纖維,飲(yin)食精細(xi)、油膩者宜(yi)食,容(rong)易產生滿足感,可保持窈窕(tiao)身材。

  杞棗粉

  1、配(pei)方用料: 紅棗、枸(gou)杞、黑米、黑豆(dou)、花(hua)生、核桃(tao)(養血經典、紅顏配(pei)方)。

  2、配(pei)方特(te)點: 保護視(shi)力。

  多谷粗纖粉

  1、配方用料(liao): 蕎麥(mai)、燕麥(mai)、玉米、黃豆、花(hua)生(降(jiang)脂降(jiang)壓、三低配方)。

  2、配方(fang)特點:肥胖、便(bian)秘者宜食。

  什錦(jin)粉

  1、配方用料: 蓮子、茯苓、芡實、薏米(mi)、黑芝麻、核桃、黑米(mi)、黑(祛濕清(qing)熱 美白配方)。

  2、配(pei)方特(te)點: 富含(han)纖維e,女(nv)士保(bao)養佳品(pin)。


蕎麥面條

  核桃芝麻(ma)粉

  1、配方用料: 黑芝麻、核桃(滋養延(yan)年(nian)、智慧配方)。

  2、配方特(te)點: 食(shi)用時滿口留香(xiang)。

  桃仁首烏粉

  1、配方(fang)(fang)用料: 芡(qian)實、首烏(wu)、黑豆(dou)、葵花籽、核桃、枸杞、大(da)麥、黑芝麻(補腎助(zhu)元(yuan)、烏(wu)發配方(fang)(fang))。

  2、配方特(te)點: 滋(zi)養秀發。

  八寶粉

  1、配方用料: 山(shan)楂(zha)、腰果、糙米(mi)、黑芝麻(ma)、黑米(mi)、燕麥、紅棗、淮山(shan)(開胃健脾、寶寶配方)。

  2、配方特點: 富含優(you)質植物蛋(dan)白和(he)鈣(gai),營養(yang)均衡(heng),微酸適口。


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