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五谷雜糧養生搭配

2022-04-09

五谷雜糧養生搭配


  很多(duo)人想用(yong)五谷雜糧(liang)來做(zuo)養(yang)生,但是又不懂該如何(he)搭配(pei)(pei),下面馮(feng)佰(bai)宋小(xiao)編就(jiu)來為你整理七種家中常用(yong)的(de)五谷雜糧(liang)配(pei)(pei)方,小(xiao)筆(bi)記記下來哦!

 

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淮(huai)山綠茶粉

  1、配(pei)方用料: 綠茶、花生、大麥、黑豆、糙(cao)米、南瓜籽(排毒纖體(ti)、窈窕配(pei)方)。

  2、配方特點: 富含膳食纖維,飲食精(jing)細、油膩者宜食,容易產生滿足感,可(ke)保持(chi)窈窕身(shen)材。


  杞(qi)棗粉

  1、配方用(yong)料: 紅棗(zao)、枸杞、黑米、黑豆(dou)、花生、核桃(養血經典、紅顏(yan)配方)。

  2、配方特點: 保護視力(li)。


  多谷粗纖粉

  1、配方用料: 蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生(降脂降壓、三(san)低配方)。

  2、配方特點:肥胖、便秘者宜(yi)食。

  

       什錦粉(fen)

  1、配方用料: 蓮子、茯苓、芡實、薏米、黑(hei)芝麻、核桃(tao)、黑(hei)米、黑(hei)(祛(qu)濕清熱 美白配方)。

  2、配方特(te)點: 富含纖維e,女士保(bao)養佳品。


  核桃芝麻粉(fen)

  1、配方(fang)用料(liao): 黑芝麻、核(he)桃(滋養延(yan)年、智慧(hui)配方(fang))。

  2、配方(fang)特點: 食(shi)用時(shi)滿口留香。


  桃仁(ren)首烏粉

  1、配方(fang)用料: 芡實(shi)、首烏(wu)、黑豆、葵花籽(zi)、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻(ma)(補腎助元(yuan)、烏(wu)發配方(fang))。

  2、配方特點: 滋(zi)養秀發。


  八(ba)寶粉

  1、配方用料: 山楂、腰果、糙米、黑(hei)芝麻、黑(hei)米、燕麥、紅(hong)棗、淮(huai)山(開(kai)胃(wei)健脾、寶寶配方)。

  2、配方特(te)點(dian): 富(fu)含優質植物蛋白和鈣,營養均衡(heng),微酸適口。


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