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早餐不用愁!七種常用五谷雜糧配方

2022-03-29

早餐(can)不用(yong)愁!七種常用(yong)五谷雜糧配方


  很多(duo)人想(xiang)用(yong)五谷雜(za)糧來做養生,但是又不懂該(gai)如(ru)何(he)搭(da)配(pei),下面(mian)馮佰(bai)宋小(xiao)編(bian)就(jiu)來為你整(zheng)理(li)七種家中常用(yong)的五谷雜(za)糧配(pei)方,小(xiao)筆記記下來哦!

  

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       淮山(shan)綠茶粉

       1、配(pei)方(fang)用料: 綠茶(cha)、花生、大麥、黑豆、糙米(mi)、南瓜(gua)籽(排毒(du)纖體(ti)、窈窕配(pei)方(fang))。

  2、配(pei)方特點: 富含(han)膳食(shi)纖維,飲食(shi)精細(xi)、油(you)膩者宜食(shi),容易產生滿足感(gan),可保持窈窕身材。


  杞棗粉

  1、配(pei)方用(yong)料(liao): 紅(hong)棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(tao)(養(yang)血經典、紅(hong)顏配(pei)方)。

  2、配方特點: 保護視力。


  多谷粗纖粉

  1、配方用料: 蕎麥(mai)、燕麥(mai)、玉米、黃豆(dou)、花生(降(jiang)脂降(jiang)壓、三(san)低配方)。

  2、配(pei)方特點:肥胖、便(bian)秘(mi)者(zhe)宜食。

  

       什錦粉

  1、配(pei)(pei)方用料: 蓮子、茯苓(ling)、芡實、薏米(mi)、黑芝麻(ma)、核(he)桃、黑米(mi)、黑(祛濕清熱 美(mei)白(bai)配(pei)(pei)方)。

  2、配方特點(dian): 富含纖(xian)維(wei)e,女士保養佳品(pin)。


  核桃芝麻粉

  1、配方用(yong)料: 黑芝麻、核桃(滋養延年、智慧配方)。

  2、配方特點: 食用時滿口留香(xiang)。


  桃仁首烏粉

  1、配(pei)方(fang)用料: 芡(qian)實、首烏、黑豆、葵花籽、核桃(tao)、枸杞、大麥(mai)、黑芝麻(補腎助元、烏發配(pei)方(fang))。

  2、配(pei)方特點: 滋養(yang)秀發。


  八(ba)寶(bao)粉

  1、配方用料: 山(shan)(shan)楂(zha)、腰果、糙米、黑芝(zhi)麻、黑米、燕麥、紅(hong)棗、淮(huai)山(shan)(shan)(開胃健脾(pi)、寶寶配方)。

  2、配(pei)方(fang)特點(dian): 富含優質植物蛋白和鈣,營養(yang)均衡(heng),微酸適(shi)口。


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